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Dieta nº 152

Quando finalmente entendermos que a palavra “dieta” já está cheia de carga e significados negativos, vamos entender que fazer dieta faz o efeito contrário do esperado: engorda, estressa, priva e rebota... A resposta desse problema é uma questão simples: a má administração das emoções e do próprio tempo. Simples não quer dizer que seja fácil. Vamos fragmentar isso de forma mais clara... Algumas privações ao longo do tempo (como cortar o excesso de frituras, de ida aos fast-foods, das recusadas de cerveja no final de semana e substituir a batata frita do prato por salada, por exemplo), são muito mais fáceis de serem administradas do que quando bate a necessidade de fazer uma dieta, e tudo iss