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Segredos da compulsão e vício alimentar

Comer vai muito além do alimento em si. É um conjunto de estímulos para todos os sentidos. Mexe com nosso paladar, nosso olfato, nossas memórias... O ato de comer pode despertar lembranças boas, ruins, nos conectar a pessoas queridas, momentos marcantes ou momentos importantes da nossa infância que ficaram enterrados no insconsciente. Ou seja, comer pode nos despertar lembranças que não estamos cientes, trazendo somente as boas sensações sem as memórias conscientes. Como quando você sente um cheiro específico que sempre te lembra uma certa pessoa, ou uma musica que te traz uma sensação boa, sem você saber exatamente o porquê. Provavelmente você escutou essa musica em algum momento bom de sua

Pare de alimentar sua ansiedade

Foto: Google A ansiedade é uma energia como qualquer outra. Ela ganha força a partir do momento que é alimentada, sustentada e exercida. Não é algo palpável, assim como outros sentimentos também não são. Aprendemos a reconhecer a alegria, o êxtase, o medo, a vergonha... Mas não aprendemos a definir os tipos de ansiedade que existem. Sim, existem vários tipos, ou pelo menos diversas formas as quais ela se aplica. Uma pessoa ansiosa nem sempre é aquela que espera por algo. O pior tipo de pessoa ansiosa é aquela que não sabe o que espera, de onde vem... e sente todas as consequências disso. Como assim? A ansiedade é um conjunto de reações causadas pela liberação de substâncias (principalmente n