Buscar

Texto detox

Na concepção Ayurvédica, tudo que você coloca para dentro do seu corpo deve ser assimilado ou eliminado. Se você não oferece nenhuma dessas duas opções, há um acúmulo de energia no seu corpo. E esse acúmulo intoxica. Quando há toxinas, o corpo inflama, adoece, estagna o prana (energia vital). Isso diminui a produtividade do seu organismo, e faz acumular mais excessos. Vira um ciclo. Alimentos vivos, enérgicos e poderosos te deixam mais vivo, enérgico e poderoso. É simples assim. Alimentos tóxicos aumentarão a toxidade do seu organismo, desacelerando a habilidade de cicatrização, recuperação e desintoxicação. Entram nessa lista açúcares, industrializados, temperos prontos, óleos refinados

Aprenda a dominar sua ansiedade

Vamos falar sobre ansiedade porque se eu dissesse aqui que quero falar sobre metas, planejamento e foco ninguém iria se empolgar muito. Ansiedade é um tema que interessa MUITA gente. Principalmente porque mais de 80% das pessoas no mundo sofrem com o excesso dela. E o que esses assuntos têm em comum na verdade? TUDO! No curso de gerenciamento de emoções que palestrei em BH no dia 4 de agosto de 2018, nós não trabalhamos os conceitos de ansiedade, os possíveis tratamentos, causas... Nós trabalhamos as soluções para os problemas que o excesso de ansiedade traz para a vida das pessoas. E ansiedade excessiva tem TUDO a ver com falta de planejamento, foco e meta. Porque a pessoa ansiosa tem exces