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5 segredos para emagrecer com saúde comendo o que gosta.

PH: Google ↠O segredo do seu emagrecimento ou da sua mudança de hábitos inicia em sua mente. Para atingir a sua real mudança, você precisa primeiro convencer o seu cérebro de que novos comandos irão surgir. Se você continuar enviando as mesmas mensagens de antes, a sua dieta, o seu novo programa, a sua nova lista de planejamentos e tarefas irão durar muito pouco tempo, provavelmente até a primeira emoção conturbada aparecer. . ↠O segundo ponto que você precisa trabalhar é não comer mais do que você precisa. Você pode comer o que você quiser (não estamos falando do alimento que faz bem e do alimento que faz mal. Pois isso você já sabe. O bom senso de saber que não se emagrece e não se ganha

Como viver em equilíbrio em um mundo de excessos.

Vivemos em um mundo de excessos. Estamos todos expostos a eles. A questão do equilíbrio não está em você querer se esquivar ou fugir das tentações que existem desse mundo capitalista. A questão mora aonde estão os seus reais objetivos de vida, quais são os caminhos pelos quais a sua energia, ou a sua ansiedade devem ser guiados para que sua mente e o seu desejo não queiram extravasar pelos caminhos óbvios de compensação. Se você não sabe o que fazer com sua energia, ou se você não sabe onde mora o seu (real) desejo (entenda como o que realmente você quer pra sua vida, qual é o seu real objeto em existir), a sua pulsão de vida, O seu inconsciente irá agir por você. Todas as ações que nos dão

O que você precisa definitivamente para emagrecer.

Pra sair do sofrimento você precisa decidir o que é mais importante pra você: Recompensa atual ou recompensa a longo prazo. Muitas pessoas desejam emagrecer por acreditarem que isso somente irá mudar o sentimento delas em relação a elas mesmas. Essa é a mesma energia que rege quem come quando está triste, tem ataques de compulsão ou machuca a pele inteira quando está ansioso, por exemplo. Tudo gira em torno de ALTERAR O ESTADO ATUAL. O que acontece é que as respostas permanentes pra essas questões nunca estão a curto prazo. Você deve sim alterar seu estado atual para ir provocando mudanças a longo prazo. Mas essas devem ser mudanças inteligentes e que gerem resultados significativos no seu s