Xanda Fogaça
29 de abr. de 20203 min de leitura
Um texto para quem sofre de compulsão alimentar
Ph: Alê Torres Você já parou pra pensar sobre a sua relação com a comida que você come? Quando você pensa em comida, que tipo de...
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Xanda Fogaça
26 de abr. de 20202 min de leitura
Minha experiência com o jejum intermitente
Minha experiência com o jejum foi bem pedagógica. Por isso quis compartilhar aqui com vocês. Acho que pode servir de inspiração para...
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Xanda Fogaça
5 de jun. de 20192 min de leitura
O que você precisa definitivamente para emagrecer.
Pra sair do sofrimento você precisa decidir o que é mais importante pra você: Recompensa atual ou recompensa a longo prazo. Muitas...
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Xanda Fogaça
7 de jan. de 20193 min de leitura
Para quem deseja iniciar uma mudança de hábitos sem sofrer.
Nossa sociedade alimenta um extremismo falso e desesperançoso de que ou você é isso ou você é aquilo. Ou você come bem, ou come mal....
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Xanda Fogaça
1 de nov. de 20182 min de leitura
Água morna com limão e sal (?)
Para a Ayurveda o equilíbrio do corpo é mantido e conquistado principalmente através da alimentação. Enquanto dormimos acumulamos toxinas...
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Xanda Fogaça
2 de out. de 20183 min de leitura
4 receitas naturais de beleza
Postei um vídeo no Instagram (aqui) falando sobre os químicos que usamos em produtos cosméticos e estéticos todos os dias. Que entram em...
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Xanda Fogaça
27 de set. de 20182 min de leitura
O que é comida verdadeiramente saudável?
Na concepção Ayurvédica, tudo que você coloca para dentro do seu corpo deve ser assimilado ou eliminado. Se você não oferece nenhuma...
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Xanda Fogaça
3 de set. de 20182 min de leitura
Setembro é mês de mudanças. Aproveite!
Setembro é mês de vida nova, de primavera. Onde as coisas renascem e florescem. 💐 Uma boa oportunidade de promover mudanças, organizar...
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Xanda Fogaça
27 de mai. de 20183 min de leitura
Sua saúde é realmente importante pra você?
A população brasileira é a que mais sofre com depressão na América Latina. O Brasil é o país que tem a maior taxa de transtornos de...
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Xanda Fogaça
22 de abr. de 20184 min de leitura
Segredos da compulsão e vício alimentar
Comer vai muito além do alimento em si. É um conjunto de estímulos para todos os sentidos. Mexe com nosso paladar, nosso olfato, nossas...
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