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Sou Xanda Fogaça! Neste espaço você encontrará muito sobre a filosofia Ayurveda, conhecimento, informações sobre o gerenciamento emocional, receitas saudáveis e muito bem-estar.

Para prosseguir te convido a pensar fora da caixa. Sinta-se em casa e bon appétit! 

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January 24, 2017

Bom dia, bom dia, bom dia!! ☀️ Vamos começar o dia com essa RECEITA de biscoitinho de amendoim com linhaça que é PURO SUCESSO??

Porque é gostoso, rápido, prático e pra você que precisava de ideias de lanche pra colocar na merendeira do filhote, tá aí de bandeja. Ou mel...

January 11, 2017

E no cardápio de hoje: AZEITE+ AMIDO DE MILHO+ CACAU EM PÓ. Mas hein?! Calma, vou explicar! 

Aprendi duas coisas na vida que mudaram tudo pra mim. A primeira é:

  • Para cabelos mais vivos e saudáveis, hidrate sempre que puder e evite lavá-los todos os dias. 
  • E a segunda: nã...

January 11, 2017

Essa receita é um espetáculo. 

Ótima opção para o jantar de hoje, pra você que estava sem inspiração. 😉

São duas receitas para aproveitarmos tudo de todos os ingredientes. Vamos lá? Tome nota:

 Tomates recheados:

Ingredientes:

🍅4 tomates italianos bem maduros

🍅1 xícara d...

January 4, 2017


Pra quem é vegano, um achado!

Pra quem não é, mas gosta de experimentar coisas diferentes e gostosas, também!

Bebi a água do coco, e com a polpinha cremosa, resolvi inovar.

O coco fez o papel do peixe, e ficou maravilhoso.

Segue o passo a passo da receita. Simples e a...

January 4, 2017

Uma das melhores que já fiz. De novo, comida viva é a que não passa por nenhum processo de cozimento, preservando todos os nutrientes em sua totalidade.

Além de ser super fácil de fazer, essa torta é DELICIOSA. Para aqueles que adoram a combinação de doce com azedinho,...

January 4, 2017

Nesse calor, nada melhor do que um sorvete geladinho!

Infelizmente já foi comprovado que sorvete é um dos alimentos mais ricos em gorduras hidrogenada que existe. Atrapalhando assim o bom desempenho da dieta e da saúde. Para fazer esse gelato é super fácil. E aproveitan...

January 4, 2017

Comida Raw é comida viva! Preservamos todos os nutrientes do alimento, já que no processo de aquecimento, eles acabam perdendo ou alterando algumas de suas propriedades. 

Para fazer essa torta você precisará de poucos ingredientes para o recheio e outros para a massa. É...

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