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Sou Xanda Fogaça! Neste espaço você encontrará muito sobre a filosofia Ayurveda, conhecimento, informações sobre o gerenciamento emocional, receitas saudáveis e muito bem-estar.

Para prosseguir te convido a pensar fora da caixa. Sinta-se em casa e bon appétit! 

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October 21, 2017

Receita nova pra vocês! 

Pra sair um pouco do "arroz com feijão" do Pesto "tradicional", que leva só castanhas, manjericão e parmesão. 

Esse Pesto é vegano, não leva queijo. Mas é tão delicioso que a gente nem lembra dele. :)

Fiz com as ervas orgânicas que recebi em casa...

October 11, 2017

Como a maioria das receitas de peixinho é frita, vou ensinar essa versão empanada e assada pra vocês. Recebi na caixinha do Da Horta dessa semana, um buquê lindo de peixinho. Os faceiros do Instagram, viram pelos Stories e já pediram receita. :)

Pra quem não sabe, o pei...

October 10, 2017

Pode isso. Não pode aquilo. Dúvidas constantes sobre o que é realmente permitido e o que não é em uma alimentação saudável DE VERDADE!

Além de psicóloga e terapeuta Ayurveda, sou uma pesquisadora de alimentos há alguns anos. Curiosa nata, não sossego até entender ao máx...

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