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Sou Xanda Fogaça! Neste espaço você encontrará muito sobre a filosofia Ayurveda, conhecimento, informações sobre o gerenciamento emocional, receitas saudáveis e muito bem-estar.

Para prosseguir te convido a pensar fora da caixa. Sinta-se em casa e bon appétit! 

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March 28, 2018

Existem 3 tipo de pessoas:

As que ignorarão esse post porque não querem lidar com isso agora, as que irão salvar para ler depois da Páscoa quando a consciência pesar e as poucas que irão ler agora e tentar conciliar o que puderem.

Eu jamais pediria ou escreveria pra...

March 22, 2018

Existem doenças de várias origens e tipos. Depois de muito estudo e pesquisa sobre o assunto, concluí que todas elas têm uma coisa em comum: o mau estado químico do corpo. Essa alteração surge por uma constante cultivação da acidez do organismo, além do acúmulo de exce...

March 10, 2018

Pessoas sofrem com dietas e efeitos sanfonas todos os dias. Algumas passam anos assim, nesse sofrimento. Como encontrar o equilíbrio exato entre meta e prazer, é uma incógnita para muita gente. 

Existem dois momentos durante a semana da grande maioria das pessoas: 


- Os...

March 9, 2018

O que não te contaram sobre o mel e outras coisas.


Ontem assisti um episódio de uma série no Netflix muito interessante sobre a alteração dos produtos que comemos e os efeitos que isso pode trazer para nossa saúde e para o ambiente (Rotten). No primeiro episódio, dizia...

March 5, 2018

Vamos falar de gordofobia. Vamos falar de obesidade.

Há mais ou menos 6 anos venho estudando e me especializando para salvar vidas. Da minha própria forma. Do jeito que considero certo e cabível a mim.

Não sou médica.

Sou psicóloga, nutricionista ayurvédica, coach de saúd...

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