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Sou Xanda Fogaça! Neste espaço você encontrará muito sobre a filosofia Ayurveda, conhecimento, informações sobre o gerenciamento emocional, receitas saudáveis e muito bem-estar.

Para prosseguir te convido a pensar fora da caixa. Sinta-se em casa e bon appétit! 

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December 14, 2016

Refeição leve e deliciosa para o jantar. E o melhor de tudo: rápido e fácil de fazer.

 Além de que muito nutritiva. Sabe-se que aspargos são riquíssimos em nutrientes, baixo em calorias e gorduras.

Anotai o que você vai precisar:
INGREDIENTES:

-1 bandejinha de aspargos (m...

December 14, 2016

Me pediram pra falar um pouquinho da Aplicação da Ayurveda na culinária. Nesse frio, um alimento quente é ótimo para aquecer o corpo internamente. 

Na Ayurveda, é necessário sempre seguir a ordem da natureza para proporcionar o equilíbrio ao corpo. 

Masalas são temperos...

December 6, 2016

Pra você que busca uma opção leve e nutritiva para o jantar, que proporcione um sono tranquilo e uma boa digestão, essa é uma opção maravilhosa, com propriedades ayurvédicas e equilíbrio perfeito. 

Tempo de duração: 15 minutos. 

Tome nota:

 Ingredientes:

  •  1 cc de...

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