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Sou Xanda Fogaça! Neste espaço você encontrará muito sobre a filosofia Ayurveda, conhecimento, informações sobre o gerenciamento emocional, receitas saudáveis e muito bem-estar.

Para prosseguir te convido a pensar fora da caixa. Sinta-se em casa e bon appétit! 

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November 25, 2018

ph: Ale Torres

Bom dia! Hoje vou compartilhar com vocês uma torta de limão siciliano #raw que ensinei no último curso que dei em Belo Horizonte. Essa torta é viva, não vai farinha, é um doce #lowcarb e extremamente saudável e deliciosa. A base dela é feita com inhame. M...

May 29, 2018


Que a biomassa de banana verde é um dos melhores alimentos do mundo, a gente já entendeu.<3
Ela é versátil, serve tanto pra receitas doces quanto salgadas. Se temperada de forma gostosinha, substitui creme de leite em receitas, maionese, leite condensado e ainda serve...

January 4, 2017

Uma das melhores que já fiz. De novo, comida viva é a que não passa por nenhum processo de cozimento, preservando todos os nutrientes em sua totalidade.

Além de ser super fácil de fazer, essa torta é DELICIOSA. Para aqueles que adoram a combinação de doce com azedinho,...

January 4, 2017

Nesse calor, nada melhor do que um sorvete geladinho!

Infelizmente já foi comprovado que sorvete é um dos alimentos mais ricos em gorduras hidrogenada que existe. Atrapalhando assim o bom desempenho da dieta e da saúde. Para fazer esse gelato é super fácil. E aproveitan...

December 14, 2016

Quem disse que não dá pra ser feliz sem açúcar?

Sem glúten?

Sem lactose?

É porque não conhecia esse blog ainda.

Receita de trufa de chocolate, saudável, nutritiva, deliciosa, rápida e sem gosto de vela aromatizada, a gente tem! :p

Anotaí:

INGREDIENTES:

  • 1 copo de castanhas...

December 14, 2016

Pra quem não dispensa nunca, tá aí uma receita de sorvete #vegano DELICIOSA, #semlactose #semleite #semgluten e #semgordurasaturada  Queremos mais o que? 

RECEITA? Pra já! Anotaí: 

INGREDIENTES:

1 abacate médio (ou 2 avocados) 

2 Cc (colher de chá) rasas de match...

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