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Sou Xanda Fogaça! Neste espaço você encontrará muito sobre a filosofia Ayurveda, conhecimento, informações sobre o gerenciamento emocional, receitas saudáveis e muito bem-estar.

Para prosseguir te convido a pensar fora da caixa. Sinta-se em casa e bon appétit! 

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May 15, 2018

Bolo é tudo de bom, né? O problema é que geralmente eles são cheios de farinha, açúcar e outras coisinhas más. 😑
Então decidi postar pra vocês essa receita desse bolo de banana que fiz aqui em casa.
Ele ficou tão gostoso que pessoal aqui desacreditou que não coloquei a...

January 4, 2017

Uma das melhores que já fiz. De novo, comida viva é a que não passa por nenhum processo de cozimento, preservando todos os nutrientes em sua totalidade.

Além de ser super fácil de fazer, essa torta é DELICIOSA. Para aqueles que adoram a combinação de doce com azedinho,...

January 4, 2017

Comida Raw é comida viva! Preservamos todos os nutrientes do alimento, já que no processo de aquecimento, eles acabam perdendo ou alterando algumas de suas propriedades. 

Para fazer essa torta você precisará de poucos ingredientes para o recheio e outros para a massa. É...

December 14, 2016

Nada que um bom molho de tomate não resolva.  Quer aprender uma versão que criei, super rápida e nutritiva? Fiz assim: 

Fervi 3 tomates bem maduros por 15 minutos. 

Escorri o excesso de água

 bati no liquidificador somente com água suficiente pra bater. 

Col...

December 14, 2016

Quem disse que não dá pra ser feliz sem açúcar?

Sem glúten?

Sem lactose?

É porque não conhecia esse blog ainda.

Receita de trufa de chocolate, saudável, nutritiva, deliciosa, rápida e sem gosto de vela aromatizada, a gente tem! :p

Anotaí:

INGREDIENTES:

  • 1 copo de castanhas...

December 14, 2016

E a gente sabe que uma comida fria, bate muito melhor. E nada mais prático do que um prato único, né?

Onde todo mundo come bem e é feliz!

Essa salada é bem prática, leve, mega saúdavel e deliciosa! Quem quiser, pode completar com acompanhamentos ou uma carne. Mas ela soz...

December 14, 2016

Essa tortinha é de massa vegana e super fácil de fazer. Uma boa opção para variar aquele lanchinho e ter uma variedade gostosa e nutritiva de tira gosto. E o melhor, atende todos os gostos.Tem a tortinha doce também. Os ingredientes mudam um pouquinho. Mas isso são det...

December 14, 2016

Nas alquimias da cozinha, consegui um pão que não demore mais de um dia para ficar pronto e que seja delicioso! Porque eu na maioria das vezes gosto de praticidade. Rs
E infelizmente receitas de pão exigem da gente uma certa paciência no processo de fermentação.
E cons...

December 14, 2016

Dê férias para a pipoca!

Um substituto à altura chegou para alegrar as sessões de filmes dos finais de semana.

Prático, rápido de fazer, mega nutritivo e delicioso. Petisco de grão de bico crocante! Sabemos que o grão de bico é um carboidrato do bem, riquíssimo em nutrie...

December 14, 2016

 Aproveite final de semana para testar, fazer um book dele (porque vai ser lindo), fazer vontade nos amigos e se deliciar com ele. Mas chame mais 4 amigos. Porque o bicho é grande e alimenta!! Vamos lá. Você vai precisar de: 

2 Cs de chia 

2 cs de açúcar de coco

4 colhere...

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