Creme de beterraba com creme de amêndas


No inverno comer algo quentinho? Tudo a ver. A Ayurveda nos sugere esquentar nosso corpo internamente para evitar desconfortos e possíveis inflamações. Lembrando da importância de adotarmos sempre que possível alimentos ORGÂNICOS para tornar a refeição mais nutritiva ainda.

Creminho ou sopinha quente, e sem leite ainda, melhor impossível!

Você precisa de poucos ingredientes. Vamo lá:

  • 500g de beterraba

  • Azeite ou óleo de coco

  • 1 cebola cortada

  • 2 dentes de alho

  • 1 xícara de leite de amêndoas

  • 1 litro de água

  • Sal e ervas a gosto

Preparo:

Refogue o alho e a cebola em um pouco de azeite ou óleo de coco.

Tempere com um pouco de sal.

Adicione as beterrabas cortadas e descascadas, a água, sal e ervas a gosto. Deixe cozinhar por 15 min. Pingue umas gotinhas de limão (opcional) e adicione o leite de amêndoas. Bata tudo no liquidificador.

Se precisar volte ao fogo para esquentar. Está pronto.

Delicioso, leve e super nutritivo.

Bon appétit!!

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