Receitas fáceis, saudáveis e gostosas que respeitam a sua constituição.

• Sobre vata
• Sugestões para vata
• Masala vata
• Manteiga ghee
• Biomassa de banana verde
• Molho branco vegano
• Chapati sem glúten
• Panqueca de batata doce com cacau
• Porridge de quinoa com canela
• 4 receitas de arroz para desintoxicação (vilepi, 
odana, kitchari e arroz de açafrão). 
• Mouselini de baroa cremoso com filé macio de frango
• Espaguete de pupunha (ou abobrinha) ao molho branco 
• Eisoto de quinoa com cogumelos ao creme de castanha
• Lasanha de beringela ao molho de cogumelos (ou carne moída)