Ph: Alê Torres Você já parou pra pensar sobre a sua relação com a comida que você come? Quando você pensa em comida, que tipo de sentimento te desperta? Conf...

Minha experiência com o jejum foi bem pedagógica. Por isso quis compartilhar aqui com vocês. Acho que pode servir de inspiração para muitas pessoas. Eu saí d...

A quinoa é tão rica que os incas a chamavam de “grão de ouro”. Nesse clima quente, uma saladinha desse grão mestre cai bem, além de nutrir e ajudar o corpo a...

PH: Goggle Dentro da Ayurveda usamos a concepção dos doshas para ajudar a classificar e orientar pessoas. Os doshas são como temperamentos: algumas caracterí...

PH: Google ↠O segredo do seu emagrecimento ou da sua mudança de hábitos inicia em sua mente. Para atingir a sua real mudança, você precisa primeiro convencer...

Vivemos em um mundo de excessos. Estamos todos expostos a eles. A questão do equilíbrio não está em você querer se esquivar ou fugir das tentações que existe...

Pra sair do sofrimento você precisa decidir o que é mais importante pra você: Recompensa atual ou recompensa a longo prazo. Muitas pessoas desejam emagrecer ...

PH: Ale Torres Teste de ansiedade. Responda às questões abaixo, marque a intensidade de 1 a 5 para cada resposta. Ao final, some os seus resultados e leia as...

PH: Google Rinite, sinusite, processos alérgicos... nessa mudança de estação é comum o corpo manifestar alguns sintomas. Dentro da Ayurveda usamos a concepçã...

Um post bem rápido pra explicar o que muita gente ainda tem dúvida a respeito de alimentação saudável e alimentação intoxicante. Vamos lá: alimentação intox...

Imagem forte, né? Ver essa foto me relembra do tema do TCC da minha pós em Psicologia da Nutrição. Debatemos muito durante todo o curso sobre a questão do cu...

Vamos entender melhor o que é comida de verdade e o que é enganação da indústria? Muitas pessoas ainda têm dificuldade em distinguir e escolher o que é melho...

Nossa sociedade alimenta um extremismo falso e desesperançoso de que ou você é isso ou você é aquilo. Ou você come bem, ou come mal. Entenda. Você pode ser t...

ph: Ale Torres Bom dia! Hoje vou compartilhar com vocês uma torta de limão siciliano #raw que ensinei no último curso que dei em Belo Horizonte. Essa torta é...

ph: Globo Repórter Na sexta passada (23/11/18) o Globo Repórter apresentou um programa muito rico falando sobre terapias e medicina ayurvédica no Sri Lanka. ...

Culpa engorda e chocolate emagrece! E isso é cientifico. Temos falado muito de culpa por aqui, e isso tem chamado a atenção de muitas pessoas. Portanto, vamo...

ph: Google Aqui não vamos adotar a palavra “dieta” já que ela se tornou pejorativa nos últimos tempos. Sinônimo de tristeza, privação e esforço. Vamos falar ...

ph: Google O que a medicina e nutrição convencional chamam de individualidade metabólica, na Ayurveda chamamos de temperamento. Trabalhamos com o equilíbrio ...

Para a Ayurveda o equilíbrio do corpo é mantido e conquistado principalmente através da alimentação. Enquanto dormimos acumulamos toxinas , pois ele está em ...

PH: Google Existe um tabu absurdo acerca do conceito de estética. É futilidade, é vazio, é influência da mídia/moda? Entendam: moda, mídia, sociedade e prin...