Xanda Fogaça
19 de dez. de 20231 min de leitura
A
A prática de raspar a língua 👅 Além de ser uma estratégia de rotina para deixar a sua boca (que tem mais bactérias do que o banheiro da...
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Xanda Fogaça
23 de dez. de 20223 min de leitura
Causa da morte de Jô finalmente é revelada
Causa da morte de Jô finalmente é revelada Obesidade não é body positivity. Sempre que falo sobre obesidade aqui a polêmica aparece. Já...
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Xanda Fogaça
29 de abr. de 20203 min de leitura
Um texto para quem sofre de compulsão alimentar
Ph: Alê Torres Você já parou pra pensar sobre a sua relação com a comida que você come? Quando você pensa em comida, que tipo de...
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Xanda Fogaça
26 de abr. de 20202 min de leitura
Minha experiência com o jejum intermitente
Minha experiência com o jejum foi bem pedagógica. Por isso quis compartilhar aqui com vocês. Acho que pode servir de inspiração para...
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Xanda Fogaça
8 de jan. de 20201 min de leitura
Salada de quinoa com cogumelos
A quinoa é tão rica que os incas a chamavam de “grão de ouro”. Nesse clima quente, uma saladinha desse grão mestre cai bem, além de...
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Xanda Fogaça
15 de jul. de 20193 min de leitura
Os doshas, suas características e alimentos para equilíbrio.
PH: Goggle Dentro da Ayurveda usamos a concepção dos doshas para ajudar a classificar e orientar pessoas. Os doshas são como...
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Xanda Fogaça
25 de jun. de 20192 min de leitura
5 segredos para emagrecer com saúde comendo o que gosta.
PH: Google ↠O segredo do seu emagrecimento ou da sua mudança de hábitos inicia em sua mente. Para atingir a sua real mudança, você...
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Xanda Fogaça
11 de jun. de 20192 min de leitura
Como viver em equilíbrio em um mundo de excessos.
Vivemos em um mundo de excessos. Estamos todos expostos a eles. A questão do equilíbrio não está em você querer se esquivar ou fugir das...
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Xanda Fogaça
5 de jun. de 20192 min de leitura
O que você precisa definitivamente para emagrecer.
Pra sair do sofrimento você precisa decidir o que é mais importante pra você: Recompensa atual ou recompensa a longo prazo. Muitas...
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Xanda Fogaça
24 de abr. de 20194 min de leitura
Teste sua ansiedade e aprenda 10 formas de dominá-la.
PH: Ale Torres Teste de ansiedade. Responda às questões abaixo, marque a intensidade de 1 a 5 para cada resposta. Ao final, some os seus...
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