Ayurveda
Textos de Xanda Fogaça sobre o Ayurveda: os doshas, as estações do ano, a digestão e a cozinha ayurvédica.
Artigos
Para ler
Ayurveda · 15 de julho de 2019
Os doshas, suas características e alimentos para equilíbrio
Dentro do Ayurveda usamos a concepção dos doshas para ajudar a classificar e orientar pessoas. Os doshas são como temperamentos: algumas características que podem definir o que sobra e o que falta a um indivíduo; como se fosse um perfil biológico.
Ayurveda · Hábitos e rotina · 3 de abril de 2019
O Ayurveda e as estações do ano
Rinite, sinusite, processos alérgicos... nessa mudança de estação é comum o corpo manifestar alguns sintomas.
Ayurveda · 18 de novembro de 2018
Ayurveda: entenda os seus benefícios para a saúde
O que a medicina e nutrição convencional chamam de individualidade metabólica, no Ayurveda chamamos de temperamento.
Ayurveda · Hábitos e rotina · 1 de novembro de 2018
Água morna com limão e sal (?)
Para o Ayurveda o equilíbrio do corpo é mantido e conquistado principalmente através da alimentação.
Do texto para a prática
Os programas de Xanda Fogaça levam o Ayurveda para a sua rotina, com acompanhamento individual ou em grupo.