Bem-vindo!

Sou Xanda Fogaça! Neste espaço você encontrará muito sobre a filosofia Ayurveda, conhecimento, informações sobre o gerenciamento emocional, receitas saudáveis e muito bem-estar.

Para prosseguir te convido a pensar fora da caixa. Sinta-se em casa e bon appétit! 

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey YouTube Icon

Tempero do dia:

Amor

Gratidão

Harmonia

Respeito 
Bem-Estar

Since 2013

Posts recentes
Please reload

Arquivo
Please reload

December 6, 2016

Pra você que busca uma opção leve e nutritiva para o jantar, que proporcione um sono tranquilo e uma boa digestão, essa é uma opção maravilhosa, com propriedades ayurvédicas e equilíbrio perfeito. 

Tempo de duração: 15 minutos. 

Tome nota:

 Ingredientes:

  •  1 cc de...

December 5, 2016

Antes de seguir adiante neste post, sugiro que guarde qualquer opinião velha, preconceito ou conceito que você acha que tem sobre seus próprios gostos. Porque o ingrediente base dessa receita não é creme de leite, não é chocolate 50%, provavelmente não é nada do que es...

December 5, 2016

O leite de coco é delicioso e um excelente substituto do leite de vaca, tanto em receitas como até mesmo naquele chocolate quente em um diazinho frio que todos nós merecemos de vez em quando.

  • Além de que ele é riquíssimo em vitaminas, minerais e macronutrientes e de...

December 5, 2016

O que é o Ghee que tanto ouvimos falar?

O ghee é uma receita ayurvédica milenar. É o óleo purificado da manteiga, onde toda a água, elementos sólidos e toxinas da gordura do leite (caseína e lactose) são removidos através de um processo de purificação, aquecimento e coa...

December 5, 2016

  • O que é?

  • Para quê serve?

  • Quais os benefícios?

Vamos esclarecer algumas questões importantes da tão falada biomassa de banana verde. Mas já digo que ela é incrível. Abaixo, 6 benefícios dessa belezinha.

  1. A biomassa é um alimento funcional pois, quando...

December 5, 2016

Procurando uma boa opção de entradinha para servir, sem erro, prática e deliciosa? Achou! Palmito já é tudo de bom. Com um bom Pesto então… casal perfeito! Tome nota:

Ingredientes para o palmito:

  •  1 bandeja de palmito pupunha in natura (não é conserva, hein!)

  •  1...

Please reload