Xanda Fogaça
27 de mai. de 20183 min de leitura
Sua saúde é realmente importante pra você?
A população brasileira é a que mais sofre com depressão na América Latina. O Brasil é o país que tem a maior taxa de transtornos de...
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Xanda Fogaça
17 de mai. de 20183 min de leitura
Pensar demais no que pode ou não pode comer, pode intoxicar.
Foto: Google Quando nos preocupamos demais com alguma coisa, há uma chance grande de pensarmos nisso tempo demais. Isso geralmente traz...
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Xanda Fogaça
15 de mai. de 20181 min de leitura
Bolo de banana sem açúcar, leite e farinha.
Bolo é tudo de bom, né? O problema é que geralmente eles são cheios de farinha, açúcar e outras coisinhas más. 😑 Então decidi postar pra...
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Xanda Fogaça
22 de abr. de 20184 min de leitura
Segredos da compulsão e vício alimentar
Comer vai muito além do alimento em si. É um conjunto de estímulos para todos os sentidos. Mexe com nosso paladar, nosso olfato, nossas...
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Xanda Fogaça
11 de abr. de 20184 min de leitura
Pare de alimentar sua ansiedade
Foto: Google A ansiedade é uma energia como qualquer outra. Ela ganha força a partir do momento que é alimentada, sustentada e exercida....
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Xanda Fogaça
28 de mar. de 20183 min de leitura
3 dicas para uma Páscoa saudável
Existem 3 tipo de pessoas: As que ignorarão esse post porque não querem lidar com isso agora, as que irão salvar para ler depois da...
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Xanda Fogaca
22 de mar. de 20182 min de leitura
Verdades sobre saúde
Existem doenças de várias origens e tipos. Depois de muito estudo e pesquisa sobre o assunto, concluí que todas elas têm uma coisa em...
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Xanda Fogaça
10 de mar. de 20182 min de leitura
3 dicas para alcançar sua meta, elevar sua saúde e manter a forma sem sofrimento.
Pessoas sofrem com dietas e efeitos sanfonas todos os dias. Algumas passam anos assim, nesse sofrimento. Como encontrar o equilíbrio...
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Xanda Fogaça
9 de mar. de 20183 min de leitura
Cuidem das abelhas
O que não te contaram sobre o mel e outras coisas. Ontem assisti um episódio de uma série no Netflix muito interessante sobre a alteração...
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Xanda Fogaça
5 de mar. de 20185 min de leitura
Vamos falar de gordofobia. Vamos falar de obesidade.
Vamos falar de gordofobia. Vamos falar de obesidade. Há mais ou menos 6 anos venho estudando e me especializando para salvar vidas. Da...
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